08Juin
Box yoga – DODO FLOW
Les preuves ne sont plus à faire : le sommeil est d’une importance capitale dans le maintien d’une bonne santé physique et psychologique. Si la quantité ou la qualité de sommeil est insuffisante...
28Avr
Le drainage lymphatique méthode Renata Franca
C'est un massage avec une pression ferme et un rythme accéléré, en plus de pompages et des manœuvres exclusives qui permettent des résultats immédiats...
22Mar
Box yoga – les 7 Chakras
Les chakras, on en parle souvent, mais concrètement, c’est quoi un chakra ? Centre énergétique ? Oui. Roue d’énergie ? Oui. Circulation d’énergie ? Encore oui. Oui, mais…
17Mar
Blog Mexique : 1 ère partie sur le Yucatan
Nous avons eu la chance de pouvoir nous organiser pour partir un mois au Mexique il y a quelques semaines. Cette année était prévue pour mixer le monde du voyage et mon univers du yoga avant de me lancer dans la kiné et les papiers. Alors cette destination se prêtait plutôt bien...
07Jan
Challenge yoga – ma routine de 15′ de yoga par jour
On a tous besoin d’un coup de boost, un peu de motivation et d’être poussé vers le haut. Alors je te propose ce challenge de 15 minutes de yoga par jour pendant 14 jours soit 2 semaines...
02Déc
ALOE VERA – La plante aux milles vertus
L’Aloe Vera est une plante, il existe plus de 300 espèces d’aloès, mais celle qui offre le meilleur potentiel du point de vue des soins et de la médecine car elle est riche en vitamines (a, b1, b2, b3, b6, b9, b12), en minéraux...
28Sep
Be Fit à Aix les Bains Riviera des Alpes
Me voilà partie le week-end du 11 et 12 Septembre à Aix-les-Bains. Nous étions un groupe de 8 influenceuses invitées toutes issues de différents univers : la cuisine, le yoga, la mode, le monde de la santé ou encore les voyages...