14Sep
Box yoga – Endométriose
L’endométriose, c'est une maladie chronique (pratiquement incurable) de l'endomètre qui se manifeste par des douleurs pelviennes intenses, le plus souvent au moment des règles. C’est une pathologie gynécologique qui...
Box yoga
08Juin
Box yoga – DODO FLOW
Les preuves ne sont plus à faire : le sommeil est d’une importance capitale dans le maintien d’une bonne santé physique et psychologique. Si la quantité ou la qualité de sommeil est insuffisante...
22Mar
Box yoga – les 7 Chakras
Les chakras, on en parle souvent, mais concrètement, c’est quoi un chakra ? Centre énergétique ? Oui. Roue d’énergie ? Oui. Circulation d’énergie ? Encore oui. Oui, mais…
07Jan
Challenge yoga – ma routine de 15′ de yoga par jour
On a tous besoin d’un coup de boost, un peu de motivation et d’être poussé vers le haut. Alors je te propose ce challenge de 15 minutes de yoga par jour pendant 14 jours soit 2 semaines...